Fitmitbewegung.de FAQs
Willkommen auf der Fitmitbewegung.de FAQ Seite. Hier findest Du Antworten auf die häufigsten Fragen zu unseren Online Trainings, zum Erstattungsprozess und mehr.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest Du Antworten auf häufig gestellte Fragen zu FitMitBewegung.de.
Wie kann ich beim Onlinetraining mitmachen?
Um am online Training teilzunehmen, musst Du Dich auf unserer Website registrieren. Nach der Registrierung erhältst Du die Details per E-Mail. Nimm einfach über den angegebenen Link an den Trainingseinheiten teil und trainiere bequem von zu Hause aus.
Bekomme ich eine Rückerstattung?
Ja! FitMitBewegung arbeitet mit allen Krankenkassen in Deutschland zusammen. Je nach Krankenkasse bekommst Du eine Rückerstattung von bis zu 100% der Kursgebühren. Wende Dich an Deine Krankenkasse, um weitere Informationen über die Anspruchsberechtigung und den Erstattungsprozess zu erhalten.
Was ist FitmitBewegung.de?
FitMitBewegung.de ist eine von Coach Ferhat betriebene Online-Plattform für Online Training. Sie bietet Trainingseinheiten via Zoom für Menschen ab 18 Jahren und jeden Fitnesslevels an. Mit Unterstützung der Krankenkassen können die Teilnehmer teilweise bis zu 100% der Kursgebühr erstattet bekommen.
Wer ist Coach Ferhat?
Coach Ferhat ist ein durch seine YouTube-Videos bekannter Trainer. Er bietet Trainingseinheiten auf FitMitBewegung.de an. Die Kurse von Coach Ferhat richten sich an Menschen aller Fitnesslevels, und die Teilnehmer können von jedem Ort mit Internetanschluss aus teilnehmen, bequem in Form kommen und von den Erstattungen der Krankenkassen profitieren.
Wer darf am Onlinetraining NICHT teilnehmen?
Das Onlinetraining ist für Menschen mit behandlungsbedürftigten Erkrankungen des Bewegungsapparats nicht geeignet, da es zu risikoreich ist. Der Teilnehmer darf nur dann beim Onlinetraining teilnehmen, wenn keine Kontraindikationen vorliegen!
Was ist noch wichtig?
Das gesamte Online Training findet auf eigene Gefahr statt. Das bedeutet, Du bist selber dafür verantwortlich in einer Umgebung zu trainieren, wo Du Dich nicht verletzen kannst. Außerdem musst Du den Kursleiter rechtzeitig wissen lassen, dass Du Verletzungen oder andere gesundheitliche Einschränkungen hast, die das Training beeinflussen könnten.
Was ist, wenn ich keine Zeit habe?
Keine Problem! Wenn Du zu den Zeiten des Livetrainings nicht erscheinen kannst, besteht die Möglichkeit zur Wiederholung :-
Wie bekomme ich die Kosten von meiner Krankenkasse rückerstattet?
Um eine Erstattung von Deiner Krankenkasse zu erhalten, gehst Du folgendermaßen vor:
1. Registriere Dich und nimm an FitMitBewegung.de-Sitzungen teil.
2. Bezahle die Kursgebühr.
3. Beantrage die Rückerstattung, indem Du die Rechnung und den Nachweis der Teilnahme bei Deiner Krankenkasse einreichst.
4. Je nach Versicherungspolice kannst Du eine Rückerstattung von 50-100% erhalten.
Ist Zoom für das Onlinetraining erforderlich?
Ja, Zoom ist für die Teilnahme an FitMitBewegung.de-Trainings erforderlich. Nach der Anmeldung erhältst Du die Details zu den Zoom-Sitzungen per E-Mail. Installiere Zoom auf Deinem Gerät und klicke zum Zeitpunkt der Sitzung auf den bereitgestellten Link, um an der Sitzung teilzunehmen und bequem von zu Hause aus zu trainieren.
Brauche ich Ausrüstung?
Nein, Du brauchst keine Ausrüstung, um an FitMitBewegung.de-Sitzungen teilzunehmen. Coach Ferhat wird Dich durch die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Bewegungen anleiten. Du kannst bequem in Deiner normalen Trainingskleidung an den Trainingseinheiten teilnehmen.
Gibt es eine Altersbeschränkung?
Das Training ist für alle Altersgruppen b 18 Jahren konzipiert. Egal, ob Du jung bist oder schon ein paar Jahre mehr Erfahrung hast – Du kannst an den Trainings teilnehmen und vom online Training mit Coach Ferhat profitieren.
Muss ich mich vor der Kamera zeigen während des Livetrainings zeigen?
Nein, Du musst Dich nicht zeigen!
Es ist jedoch empfehlenswert, damit Deine Bewegungen während des Trainings korrigiert werden können von mir =)
Wann findet das Onlinetraining statt?
Wir trainieren insgesamt 8x. Jede Woche gibt es ein Livetraining und das immer im wöchentlichen Wechsel am Dienstag und Donnerstag von 19:30-20:30 Uhr.
Warum Online Training?
Ganzkörpertraining
Beim Online Training werden nahezu alle Muskelgruppen beansprucht. Von den Beinen, die für Beweglichkeit und Standfestigkeit sorgen, über den Rumpf, der bei jeder Bewegung für Stabilität und Kraft sorgt, bis hin zu den Armen und Schultern. Es ist eine fantastische Methode, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit in einem einzigen Workout zu verbessern.
Kalorienverbrennung
Das Online Training ist ein intensives Cardio-Training. Eine einzige Trainingsstunde kann bis zu 500 Kalorien verbrennen. Es ist eine effektive Art und Weise, Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig die Herzgesundheit zu fördern.
Stressabbau
Nichts baut Stress besser ab als eine aktive Entladung. Beim Training kannst Du Deinen alltäglichen Stress hinter Dir lassen. Das dabei freigesetzte Endorphin kann Deine Stimmung erheblich verbessern und Dir ein Gefühl von Befreiung verschaffen.
Für jedes Alter ab 18 Jahren geeignet
Das Online Training ist für Menschen ab 18 Jahren und jeder Fitnessstufe geeignet. Es gibt verschiedene Schwierigkeitsgrade und die Intensität des Trainings kann individuell angepasst werden, sodass jeder, vom Anfänger bis zum erfahrenen Sportler, davon profitieren kann.
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Das Onlinetraining schärft das Bewusstsein für den eigenen Körper. Du verbesserst nicht nur Deine Reflexe, sondern auch Deine Fähigkeit, Bewegungen präzise und effizient auszuführen. Diese Fähigkeiten sind besonders wertvoll, da sie das Verletzungsrisiko im Alltag verringern können.
Stärkung des Selbstbewusstseins
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Fitness und das Aussehen, was das Selbstbild und die Körperwahrnehmung positiv beeinflussen kann. Ein verbessertes körperliches Erscheinungsbild führt oft zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl.